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給天下的戀人們,與其為舊愛情傷,不如掌握當下幸福。給真愛多些信心,幸福不該有天平兩端。

怎樣“打手槍”你的DD越打越長(健康篇)


  形成陰莖短小的因素:

  1、遺傳基因的影響最為根本;在母體懷孕期間因藥施用不當,影響雄性激素
的分泌,先天不足;缺乏健壯性機能的營養和原素,形成先天發育不良。

  2、青少年發育期間,攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不
足,缺乏後天能量補充,起不到壯大性器官的作用。

  3、內體寒、怕冷、體內陽氣不足,致使陰莖不能完全凸出,有部分內縮於腹
內;性生活過度,身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻,使腎臟在發育時無能
量去壯大發育性器官,形成陰莖短小。

  4、患有睾丸炎、隱睾症、睾丸發育不全等症及內分泌不平衡,雄性激素缺乏


  手槍打多了,陰莖會變短嗎?那要看你打手槍的習慣,如果你的習慣是往後押
的話,肯定你的陰莖不會變大,可能會愈打手槍陰莖會愈打愈短,如果你打手槍的
習慣是往前拉的力量比較多,恭喜你!你的陰莖有可能愈打愈長!


  陰莖鍛煉操:

  1、下腹部摩擦:臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在
腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感
為度。

  2、腹股溝按摩:臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜
方向輕輕按摩36次,可每週按摩l次;對增強性慾,提高精力有一定作用。

  3、摩揉睾丸:將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,
左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,
再向左轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然後再以左手如上法輕輕揉按


  亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於睾丸
上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度;此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫養生
家所推崇。

  陰莖由三個海綿體腔組成,當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起,選擇合
適的練習,可以慢慢增大這三個海綿體腔,從而可以容納更多的血液,陰莖也隨之
增大啦!

  增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織,即陰莖海綿體,拉伸可在陰莖鬆馳時、半勃
起時或勃起時通過適當的工具進行,它對任何人都是有效的,利用人體組織的適應
性,拉伸會強迫勃起組織增大,即使有時進展會很緩慢,但堅持到底,就是勝利。

  陰莖恢復大約需要一天的時間(現在有兩種說法,一種是會分裂出新的細胞,
一種是不會有新的細胞出現,但細胞會變大),儘管陰莖在慢慢變大,但人眼是無
法在短時間內觀察到顯著的變化的,必須保持耐心,從量變到質變需要幾周的時間


  當你初次加入到陰莖增大練習中來時,陰莖的鬆馳長度會很快地增加約2英寸
,同時勃起長度增加約1英寸,這是我們統計資料的平均值。


  開始練習之前要注意的事項:

  首選要測量陰莖在鬆馳時、勃起時的長度和勃起時的圍長,測量長度時,應盡
力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪,最好記住第一次測量時尺的位置,並在以後的測量中
保持這個位置以減少誤差,用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。

  修剪陰毛可以使陰莖顯得更大,也會對今後的練習有所幫助,你不想在做拉伸
和“擠奶”練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧?。

  養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快陰莖的增長,攝取適量的礦物質、
氨基酸和維生素確實能產生積極的作用,同時應大量飲水。

  保持良好的心態對於陰莖的增長是至關重要的,信則靈,因為如果你認為增大
陰莖是“不可能完成的任務”,那麼你的潛意識就會阻礙它的增長,因此,你必須
積極對待。

  你必須完全投入到這些練習中去,你必須保證一周練習5天,但當你感到不適
或疼痛時應休息幾天,畢竟你要做的是增大陰莖,而不是讓它受傷。

  在做練習時,應對陰莖進行適當的刺激以得到適當的增長,千萬不要過度練習
,否則不但會損傷陰莖,而且可能根本得不到任何增長,我們再次重申:不要過度
練習。

  如果按計劃適當地練習,你很快就會發現它在變大,通常在幾周內,陰莖就會
顯得更為粗長,到那時你還會想停下來嗎?


  潤滑劑的選用

  在做“擠奶”練習時應使用潤滑劑,將它均勻充分地塗抹在陰莖表面,千萬不
要使用肥皂或洗髮水,否則會刺激皮膚,並使皮膚乾裂和脫皮;此外,如果流入到
尿道口內會引起刺痛。

  可以使用凡士林,但它太油了,容易弄髒,而且非常稠,會妨礙手部的快速運
動,嬰兒油比凡士林好不了多少。

  最好使用Vaseline Intensive Care(國內有賣的嗎
?),它可容易地洗掉,非常潤滑,持續時間長,並可使你的手部動作隨心所欲。


  不要弄傷自己

  你應事先瞭解何時可以和不可以參加練習,如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙
或肝硬化等疾病,它們會對組織器官的血液迴圈、供氧和復原有一定的影響,這時
你應先向泌尿科醫師諮詢能否進行練習。

  以下是練習中可能產生的症狀:

  水皰:因用力過大、練習時間過長引起,所以不要過度練習。

  紅腫:因拉伸過度引起,這時應馬上停止練習,直到症狀完全消失為止。

  神經炎:因長期頻繁地使用超重的重量而引起(應該是針對懸掛重物練習的)
,它會使陰莖內的神經扭曲腫大;如果這種情況繼續發生的話,陰莖就會萎縮,並
造成陰莖無法勃起。

  死皮:因組織受損引起,它位於外部,可明顯感覺到,它是包裹陰莖的部分壞
死組織,過於用力就可能造成這種症狀,有時伴有紅腫發生。

  請注意:我們下面將要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大陰莖的方法
;只要在練習時多加注意就可以了,我們推薦的練習計畫是一周練習5天,但當你
感到任何疼痛或不適時,請馬上停止練習。


  熱敷

  每次練習必須從熱敷開始,實際上它並不是一種練習,但卻是必須的;它的作
用是增加陰莖的血流量並提高皮膚的彈性,以便在隨後的練習中能夠更好地握緊陰
莖。

  將一塊毛巾浸泡在熱水裏,注意不要太燙,然後拿出擰乾,將毛巾包裹住陰莖
(鬆馳或勃起時都可以),保持一分鐘,並重複幾次,然後擦乾陰莖。


  陰莖拉伸練習

  熱敷後開始做拉伸練習,就象鍛煉肌肉可以使之更為強壯一樣,經常牽拉陰莖
也可以得到明顯的增長效果,你在牽拉陰莖時勃起組織也同樣受到牽拉,並最終可
以增加陰莖在疲軟時和勃起時的長度。

  此練習已被無數練習者證明是非常有效的,最好站立著練習;此練習需要陰莖
保持在鬆馳狀態,絕不允許在勃起狀態下進行,也不必抹潤滑劑。

  1、保持陰莖處於鬆弛狀態,用一隻手緊緊抓住龜頭冠狀溝部位,不要抓得太
緊,以免過分阻礙血液迴圈。

  2、盡力朝你的正前方拉伸陰莖,但不要引起陰莖的疼痛或不適,保持拉伸狀
態一分鐘。

  3、休息10秒鐘,搖動陰莖做圓周運動,數次即可,這樣可以恢復血液迴圈


  4、重複步驟2,再做4次,只是每次的拉伸方向各不相同,分別為:上、下
、左、右。

  5、完成5次拉伸練習後(各一分鐘),你可以重複陰莖拉伸練習(步驟1至
4),次數不限,我們推薦你重複5至10次。

  此練習所能達到的效果與傳統的陰莖懸掛重物練習相同,注意練習時應避免壓
迫陰莖背部的神經,你可以創造並使用自己喜歡的方法抓住龜頭,只是不要在錯誤
的部位施加壓力;另外,不要抓得太緊,那樣會阻礙血液迴圈。

  此練習最短在2周內就可見效,練習3~4個月就可得到顯著的效果。


  血液迴圈練習

  做完拉伸練習後,應進行血液迴圈練習,它能使血液湧入陰莖,為下一步在半
勃起狀態下進行“擠奶法”練習做好準備。

  輕輕拍打陰莖,但不要超過30次,同時用另一隻手護住陰囊,以免被彈傷。


  “Jelq練習”(“擠奶法練習”)簡介

  此練習據稱是由古阿拉伯人沿襲相傳下來的,但也有人說是今人杜撰的,因為
現在的阿拉伯人說他們從沒聽說過這個方法!但人們普遍認為它是增大陰莖最有效
的方法。

  此練習可強迫血液湧入陰莖,經過幾個月的練習之後,陰莖的儲血空間會慢慢
變大,從而可以容納更多的血液,結果必然導致陰莖也隨之增大。

  此練習手法靈活多變,但萬變不離其宗,“擠奶”是其核心內容,下面的練習
是我們所推薦的,因為經我們的用戶證明,此練習是最有效的,但一把鑰匙不可能
開啟所有的門,你可以嘗試其他的手法以找到最適合自己的。


  此練習需要使用潤滑劑

  大家放心,通過本練習可以獲得永久的增大效果,本練習可以有效地增加陰莖
長度(不論是在鬆馳狀態還是勃起狀態),但對勃起長度的增加尤為明顯,本練習
對男性生殖器官是有益無害的,它不僅能起到增大效果,而且可以增強陰莖的健康
和活力。

  警告:不要在完全勃起狀態下進行本練習,因為可能會損傷到陰莖內的血管,
保持在1/2~3/4勃起狀態之間是比較適宜的,但在鬆馳狀態下練習也不會得
到任何效果。

  練習過後,你會發現陰莖變得更為粗長,幾個月後你就可以得到你夢寐以求的
陰莖了。

Posted by BertMangrove at 痞客邦 PIXNET 留言(4) 引用(0) 人氣()


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  • 無敵鐵莖剛
  • 有沒有圖片示範呀! XD
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  • 長陰莖
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  • JJ
  • 我要學我要學>~<

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