BertMangrove

這些做愛技巧你必須了解








這些做愛技巧你必須了解



　　性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足
，而且還可使彼此身心健康。



　　一、性生活和諧


　　為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女
性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如
下一些差別：


　　（１）男性性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮﹔女子的性欲相對較弱，

性興奮和月經周期有關（一般在排卵期前后和月經前期性欲較高）。有少數女子在

婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強。


　　（２）男性性沖動出現較快，進入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來
，正常男性從性交開始至射精，約需２∼６分鐘（或３∼１５分鐘）﹔女性性沖動

發生較慢，一般要１０∼３０分鐘（或５∼１５分鐘）才能達到快感高潮，高潮維
持時間較長，性欲消退也較慢。


　　（３）男性性慾易集中於性器官，性交欲望甚高；女性性慾表現較為廣泛、復
雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性交要求。最理想的性
生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不

影響性交繼續進行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮（
性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣）。


　　二、性交頻數



　　性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同
，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影

響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。


　　新婚期間，性慾比較強烈，性交次數比較頻繁。


　　婚後頭幾個月，一般每周２∼３次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到１∼２周
一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常
情，但也要適當節制。


　　性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標准。如果雙方不覺疲勞，而
感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、
食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦
，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。


　　三、性交時間

　　每次性交最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體

力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發

生泄精過早的現象。

　　此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。



　　１、重病初愈，不宜性交。


　　２、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。


　　３、月經期間，絕對不能性交。


　　４、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。



　　５、分娩後至子宮復原以前（約６∼７周），要杜絕性交。

　　６、女子放環（或取環）及男子輸精管結扎後，兩周內禁止性生活。女子作輸
卵管結扎後，一個月內要避免房事。



　　７、醫生認為要避免性生活的其他情況。